Se trata de una raíz o tubérculo que se da sobre todo en las tierras montañosas de Perú, es una familia del rábano pero con una serie de propiedades maravillosas para la salud, en especial para el sexo femenino. Comprar maca se ha vuelto una práctica muy saludable, si quieres saber ¿cómo puede ayudarte? aprende sobre sus cualidades y empieza a probar tú misma sus beneficios.
La composición de esta raíz es muy diversa, pero destacan suplementos como, proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, suplemento vitamínico de complejo B, hierro, fósforo, calcio, zinc y potasio, en general, todo un suplemento completamente natural.
¿Por qué es bueno para las mujeres?
Tiene efectos antioxidantes y es un regulador hormonal que alivia problemas de la menstruación de la mujer, muy energizante y con un poderoso regulador endocrino, además de ser ideal para ellas, los atletas también lo consumen para optimizar su rendimiento.
Pero la gran particularidad de la maca nos remonta a la época de los indígenas, en donde las mujeres lo utilizaban para fomentar la fertilidad, y vaya que tenían razón, en algunos casos sus componentes son perfectos para favorecer la incubación del óvulo, si bien no es un tratamiento con 100% de garantía se ha convertido en un milagro para muchas y algo que no debe dejarse de intentar en estos casos.
Entre otras cosas sirve también para reducir el cansancio, aumentar la vitalidad del organismo, retrasa el envejecimiento, fortalece el cabello y los huesos, es perfecto para combatir altos niveles de estrés y ansiedad y mejora la memoria y la concentración.
¿Cómo comprar maca?
Se puede comprar natural, hay que saber diferenciar la raíz o consultar en el establecimiento si tienen el producto, en cuyo caso para consumirlo puede ser haciendo una infusión, puesto que es una forma muy saludable de extraer sus componentes. Pero la manera más cómoda de adquirirlo y la más comercial es en polvo, pudiendo controlar las dosis y agregándolo a cualquier líquido para consumirlo.
Siempre es recomendable tener precaución al momento de consumir suplementos naturales, sobre todo en casos de hipertensión, embarazo, lactancia o sobreexcitación del sistema inmunológico, para ello consuma bajo la supervisión de un médico.