La bici es uno de los medios de transportes más demandados en el mundo, ya que además de ser práctico por su tamaño, bajo coste y mantenimiento, permite ejercitar el cuerpo, ahorrar el dinero de combustible para un coche y no emite gases contaminantes para el medio ambiente como lo es el monóxido de carbono. Este vehículo está integrado por componentes MTB baratos, disponibles en tiendas especializadas con las mejores marcas del mercado.
El ciclismo de montaña es uno de los deportes que se han desarrollado con la existencia de la bici, el cual es considerado extremo por el riesgo que tienen sus practicantes al someterse a obstáculos como grandes rocas, arena, árboles, altura, subidas y bajadas. De allí, que requieren una preparación exhaustiva para alcanzar las técnicas adecuadas: control mental y corporal, maniobras, fuerza en brazos y piernas.
Actualmente, existen grandes agrupaciones de personas dedicadas a este deporte, debido a que impulsa a explorar cada vez más nuevos lugares (turismo) y asumir impresionantes retos, desde selvas y bosques con climas tropicales, hasta montañas templadas o desiertos. En todos los casos, la bici tendrá que estar en condiciones óptimas que respalden la seguridad de quien la conduce, especialmente los frenos, velocidades y amortiguación, por ser los componentes claves.
Adquirir las destrezas técnicas para este deporte implica de un proceso evolutivo, donde inicialmente no existan obstáculos hasta lograr una simulación más real, aprendiendo en este punto a distribuir la fuerza en los pedales. Así mismo, adecuar el metabolismo a alimentos y bebidas energéticas, en función al esfuerzo físico que amerita la actividad. Por último, pero no menos importante, saber realizar mantenimiento a la bici, antes y después del recorrido.
El ciclismo de montaña se divide en dos grandes categorías: cross country y down hill. En el primer caso, se trata principalmente de extensas subidas y bajadas, cuya fuerza se centra en las piernas del deportista. Por otro lado, en el segundo tipo, el factor tiempo es fundamental para descender de una cima, lo que incrementa el riesgo de fuertes caídas si no está la concentración y control pertinente del cuerpo, bici y mente.